INOVADOR, PROGRESSIVO
E DIRECIONADO PARA
RESULTADOS
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RESULTADOS
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RESULTADOS
PORQUE É QUE O FT30
FUNCIONA?
Porque TU és a máquina mais importante neste treino!
Ao utilizar um sistema de treino intervalado de alta intensidade (HIIT), estamos a estimular todos os grandes grupos musculares, aumentando o gasto energético durante o exercício e sobretudo após o teu treino terminar! Assim, quando fores embora continuarás a consumir calorias nas horas seguintes (EPOC). Este TREINO METABÓLICO também é muito importante no reforço da imunidade e sobretudo para quem quer perder gordura. Por ser apenas de 30 minutos torna-se fácil de incluir numa rotina diária ou semanal.
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OS NOSSOS PROGRAMAS
Os nossos programas foram preparados por treinadores de elite e fisiologistas do exercício sendo
verdadeiros programas de transformação individual realizado em comunidade.
CARDIO
Puro Cardio
ENDURANC3
Força Resistente
THE B3AST
Potência e Força
CLIMB3R
Agilidade e Equilíbrio
CARDIO FUN
Cardio DUO
SUPER POWER
Força
BALANC3D
Flexibilidade e Agilidade
YOURBODY
Força, Cardio e Agilidade
FT30
A Aula + Completa
CARDIO TH30RY
Cardio Intervalado
IMPACT
Fitboxing
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UMA METODOLOGIA COM
BASE CIENTÍFICA!
O TEU TREINO É COMPLETAMENTE MONITORIZADO!
Com o nosso sistema de monitorização de Frequência Cardíaca podes acompanhar o teu desempenho e superar-te durante o teu treino. Saberás quantas calorias gastaste e em que nível de intensidade treinaste!
Na nossa aplicação poderás reservar a tua aula, conhecer os nossos treinadores, gerir a tua subscrição assim como estar a par das novidades FT30.
No FITNESS TH30RY é muito fácil ganhar mais saúde!
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